두충 효능 성분 먹는방법

두충 특징

두충은 옛날 두중이라는 사람이

이 것을 먹고 득도 했다 하여

붙여진 이름이라고 합니다.

 

두충은 나무 껍질을 약용하며

예로 부터 뼈와 근육을 특특하게

해주는 약재로 알려져 있는데요.

 

두충은 두충나무과에 속하는 낙엽 교목의

줄기껍질이며 10m 정도로 자랍니다.

 

봄에 잔꽃이 피고 나무껍질, 잎, 열매를 자르면

하얀 고무질 즙이 나오고

마른 뒤에 나르면 하얀 실 같은 것이 나옵니다.

 

 

 

두충 성분

두충에는 칼슘을 비롯하여

이리도이드, 리그난, 피노레지롤, 다이글루코사이드 등의

다양한 성분이 함유된 것으로 알려져 있습니다.

 

각 성분은 어떤 역할을 하는지 알아보겠습니다.

 

칼슘 :  뼈와 치아의 구성 요소로 근육, 신경기능 조절, 혈액 응고에 도움을 주는 성분입니다. 몸에 가장 많은 무기질이며 칼슘 대부분은 뼈와 치아를 만드는데 사용되지만 1% 정도는 혈액을 타고 돌면서 근육이나 신경의 기능을 조절하는 역할을 합니다.

리그난 : 들깨, 홍화씨, 아마씨 등에 많이 함유 되어 있으며 항산화와 항염증 작용을 가지고 있어 체내 장 속의 독소를 흡수하는데 도움이 되며, 인슐린 감수성을 향상 시켜 당뇨의 속도를 지연시켜주는 역할을 합니다.

이리도이드 : 유해 활성산소 제거에 도움을 주며 세포를 재생시켜주는 역할을 해 면역력 증진에 도움이 됩니다.

 

두충에는 이 외에도 다양하고

유용한 성분이 많이 함유가 되어 있습니다.

 

 

두충 효능

두충에 대한 효능은

동의보감에도 표기가 되어 있을 만큼

예로 부터 약재로 많이 활용해왔습니다.

 

관절건강개선 : 두충에는 칼슘 성분이 우유보다 약 7배 이상 함유가 되어 있어 각종 관절 건강은 물론 골다공증에도 도움이 된다고 합니다.

체내 노폐물 배출 : 두충은 체내 노폐물을 배출하는데도 효과가 우수하기 때문에 독성 물질을 배출하고 이뇨작용을 도와주는 역할을 합니다.

혈관 건강 개선 : 각종 노폐물을 배출해주기 때문에 혈관에 쌓여 있는 콜레스테롤 등의 제거에도 도움이 되어 혈압이 높은 사람과 혈액 순환이 잘 되지 않는 사람에게도 도움이 된다고 합니다.

 

이 외에도 두충에는 아디포넥틴 성분이 풍부해

몸속 지방을 분해하고 내장 지방이 쌓아는 것을 예방해

동맥경화, 당뇨 등의 질병에도

도움이 된다고 합니다 :)

 

 

 

 

두충 차 먹는 방법

두충 차를 드실 때 에는

2리터의 물에 두충 20~30g 정도를 넣고

물이 끓으면 약불로 줄여 30분 정도

더 끓여 주시면 됩니다.

 

두충은 우슬과 궁합이 좋기 때문에

관절 건강 등으로 드시는 분들은

우슬, 홍화씨, 오가피 등의 다양한

약재와 함께 끓여서 드셔도 좋습니다.