오미자 성분 효능 먹는방법
오미자 특징 오미자는 단맛, 신맛, 쓴맛, 짠맛, 매운맛 이렇게 다섯가지 맛이 난다 하여 오미자라고 합니다. 오미자는 다년생 활엽덩굴식물로 열매의 껍질은 달콤하고, 살은 시며, 씨는 맵고 떫은 맛이 납니다. 맛 중에서도 비교적 신맛이 강하게 나며 향이 독특한 편입니다. 오미자 성분 오미자에는 안토시아닌 성분을 비롯하여 리그난, 미네랄, 칼슘, 비타민B1, 유기산 등의 다양한 영양분이 많이 함유가 되어 있습니다. 각 성분은 어떤 역할을 하는지 알아보도록 하겠습니다. 안토시아닌 식물과 꽃에 함유되어있는 색소 성분 중 하나로 항산화 작용에 도움이 됩니다. 또한 활성산소를 제거해 눈을 보호해주는데 도움이 되며 혈액순환을 촉진하는데 도움이 됩니다. 미네랄 혈액이나 체액의 삼투압을 정상적으로 유지하도록 도움을 주며..
2021. 12. 17.
