구기자 성분 효능 부작용 먹는방법
안녕하세요:D 오늘은 구기자에 대해서 알아보겠습니다! 이 글 하나로 우리는 구기자 성분 구기자 효능 구기자 부작용 구기자 먹는방법 요런 정보들을 한 번에!! 쉽게!! 알 수 있습니다 :D 구기자는 인삼, 하수오 와 함께 3대 불로장생의 명약으로 알려져 있습니다. 중국을 비롯하여 동아시아 전 지역에 재배하고 있는데요 중국에서는 3,000년 전부터 약용으로 사용하였으며, 우리나라에서는 전남 진도와 충남 청양에서 많이 재배하고 있습니다. 1. 구기자 성분 구기자에는 어떤 성분이 있을까요? 니아신, 나트륨, 단백질, 당질, 비타민A, 비타민B1, 비타민B2, 비타민B6, 비타민C, 비타민E, 식이섬유, 아연, 엽산, 인, 지질, 철분, 칼륨, 칼슘, 회분 등 정말 많은 영양 성분이 함유되어 있는데요! 몇 가지 ..
2020. 12. 12.
